Kada ir kaip pasisakyti sau studijoje — 2022

Paveikslėlis: Jūs repetuojate ir pagaliau pajudate taip, kaip to nori choreografas, išskyrus tai, kad kiekvieną kartą jūsų nugara priverčia trūkčioti. Ar turėtumėte sakyti, kad jums skauda, ​​ar turėtumėte tai išsiurbti ir tęsti? Nenorite susižeisti, bet ir nenorite pakenkti savo vaidmeniui.

Šokių pasaulis dažnai moko mokinius būti tyliems ir paklusniems valdžios atstovams. Beje, tikrai yra atvejų, kai reikia pasakyti savo nuomonę. Išbandykite šiuos patarimus, kaip naršyti klampiose situacijose.


Kada kalbėti

Savo jausmų išreiškimas gali varginti nervus, ypač jei nerimaujate, kad susidursite su pasekmėmis. Geros naujienos? Tos jūsų numatomos pasekmės gali būti visos jūsų galvoje. „Daugelis šokėjų daro prielaidas, kada jiems leidžiama kalbėti“, - sako Nadine Kaslow, psichologė, dirbanti su šokėjais Atlantos balete. „Tiesą sakant, mokytojai nori tam tikromis aplinkybėmis.



Pasakykite ką nors, kai dirbate sužeisti arba kai jaučiatės gresiantis. Taip pat reikia išaiškinti patyčias ir kitokį netinkamą studentų ar mokytojų elgesį. Ir nors kai kurie sakytų, kad šokėjai turėtų palikti ne šokio problemas už studijos durų, gali būti protinga pranešti kam nors, kai susiduriate su šiurkščiais dalykais. „Nesvarbu, ar tai būtų blogas išsiskyrimas, ar sunki padėtis su tėvais, ar kita gyvenimo problema, tai man padeda susidoroti su žmonėmis“, - sako Kate Crews-Linsley, Nashville baleto mokyklos meno bendradarbė. „Jei klasėje matau blogą nuotaiką, noriu žinoti, kodėl. Greitas pokalbis gali padėti jums tai išmokyti “.

Kokia čia bendra gija? Kai jūsų fizinė, psichinė ar emocinė savijauta yra ties linija, pasakykite kam nors. Jūsų mokytojai ir choreografai negali jums padėti, nebent žino, kas negerai.

Kaip pasisakyti

Norėdami gauti geriausią atsakymą, apsvarstykite būdą, kaip jūs atskleidžiate objektą. Laikykitės pagarbaus tono ir stenkitės būti aiškus ir glaustas aprašydami problemą. Atsakykite į klausimus ir, jei galite, pasiūlykite sprendimus. Skatinti pokalbį paprastai yra efektyviau, nei pradėti konfrontaciją.

Svarbus ir laikas. Pavyzdžiui, prieš pat pamokas yra puikus laikas pasakyti mokytojui, kad kažkas skauda. „Tada aš galiu tave stebėti, kai sušyla“, - sako Linsley. „Aš galiu padėti jums išsiaiškinti, ar tai yra kažkas, ką galite išstumti, ar jums reikia pailsėti poilsiui“. Vis dėlto, jei jūsų situacija reikalauja nuodugnesnės diskusijos arba jei esate linkęs tapti emocionalus, Linsley rekomenduoja suplanuoti privatų susitikimą.

Žinoma, yra atvejų, kai negalėsite laukti. Ūminiai sužalojimai šokant patektų į šį skėtį, tačiau taip gali nutikti ir rimti tarpusavio konfliktai. Pavyzdžiui, jei šokėjai erzina ar ginčijasi, pavyzdžiui, sustabdo repeticiją, tikriausiai reikia, kad kas nors iš karto įsikištų ir tarpininkautų.

Pasakoti sunkias tiesas

Svarbiausios gali būti ir sunkiausios temos, apie kurias galima kalbėti. Jei patiriate ar girdite apie netinkamą prisilietimą, fizinę ar žodinę prievartą iš jūsų užimamų pareigų jūsų studijoje, kuo greičiau pasakykite patikimam suaugusiajam. „Jei priverčiate jaustis nepatogiai arba esate liudytojas, kad su kitu elgiamasi netinkamai, kuo greičiau bus sprendžiama problema, tuo geriau“, - pabrėžia Linsley.

Tas pats pasakytina ir apie bendraamžių patyčias, kurios, pasak Linsley, dažnai nutinka ten, kur mokytojai to nemato. „Nuoširdžiai sakant, joks blogas elgesys nėra per mažas ar kvailas, kad mums tai būtų“, - sako ji. 'Mes galime imtis atitinkamų veiksmų gaisrui užgesinti.'

Jei jums gėda, jaudinatės ar esate priblokšti švilpuko perspektyvos perspektyvos, raskite sąjungininką. Priimkite mokytoją ar tėvus į laivą arba suburkite grupę, kad kalbėtumėtės kartu. Jei sunku išaiškinti, kas vyksta, parašykite el. Laišką, kai kalbate, nebūtinai reiškia šaukti prieš minią. Visų pirma, jei atsakingi žmonės į jus neatsižvelgia rimtai, gali būti laikas ieškoti naujos šokių aplinkos.

Bendravimo įprotis

Balso radimas nėra vienkartinis pasiekimas. Tai įprotis, kurį išsiugdote praktikuodamiesi. Nežinote nuo ko pradėti? Ieškokite situacijų su mažais statymais. „Galite paprašyti paaiškinimo apie žingsnį pamokos metu“, - sako Kaslow. 'Jei tai gerai, pabandykite kalbėti apie kažką didesnio, kad padidintumėte pasitikėjimą'.

Tikslas nėra skųstis kiekviena jus jaudinančia smulkmena. Tikriausiai turėsite problemų hierarchiją, pradedant konfliktų planavimu, baigiant vargais, skausmais ir kitur. Kaslow sako, kad rinkitės mūšius, išlaikydami savo sveikatą ir saugumą priešakyje. Kai įprasite prie bendravimo lygio studijoje, būsite pasirengę naudoti savo balsą, kai tai svarbiausia.


Šios istorijos versija pasirodė 2018 m. Rugsėjo mėn Šokio dvasia pavadinimu „Rasti savo balsą . “