911: Geriausias mano draugas mesti! — 2022

Kai man buvo 16 metų, mano geriausias draugas metė šokį. Ji norėjo būti drąsuolė ir dalyvauti studentų vyriausybėje - veikloje, kuriai mūsų griežtas šokių grafikas neleido laiko.

Tai buvo teisingas jos sprendimas, bet aš buvau nuniokota. Negalėjau suprasti, kas gali būti naudingiau už šokį ar kaip kas nors galėtų išgyventi be dienos pliuso dozės. Bet blogiausia, kad ji buvo mano asmuo - tas, kuris stovėjo šalia manęs prie baro, tas, kuris mane padrąsino, tas, su kuriuo atidarymo vakarą pasikeičiau kortelėmis. Turėjome daugybę vidinių anekdotų, jau nekalbant apie bendrų prisiminimų dešimtmetį.



Taigi kaip susitvarkyti, kai tavo geriausias draugas sako „au revoir“ šokti? Tai nėra lengva, bet nenusimink. Yra būdų, kaip užtikrinti, kad jūsų draugystė ir šokių karjera išliktų.

Koregavimas

Sunkiausia prarasti šokio pumpurą gali būti pirmasis smūgis. „Priklausomai nuo santykių gylio, tai gali būti tikras praradimas“, - sako NYC vaikų ir paauglių psichologas dr. Joshua Rosenthalas, Psy.D.

Taip buvo tikrai Hannos Tadevič (16), kurios draugas neseniai metė šokti po to, kai septynerius metus kartu lankė pamokas. „Kurį laiką pykdavau ant jos, - sako Hanna, treniruojantis Čikagos festivalio balete (CFB). „Mes buvome geriausi draugai, o laiką kartu praleidome baletu.“

Kai gausite naujieną, nepamirškite, kad jūsų draugė nenutraukia, nes nori jus įskaudinti, ji tiesiog veikia savo labui. Užpildykite tuštumą išplėsdami savo socialinį ratą. Pabandykite per pertraukas pasėdėti su nauju žmogumi ar pasivažinėti šalia esančiu šokėju. Hanna susidraugavo su vyresniais mokiniais, kurie ją įkvėpė. Tą patį galite padaryti pasikvietę patyrusį šokėją savo mentoriumi. Stovėk šalia jos klasėje ir paprašyk jos patarimų.

Ryšio palaikymas

Atminkite, kad net jei jūsų draugė metė šokį, tai nereiškia, kad ji meta jūsų draugystę. 'Tuo metu tai gali atrodyti viskas arba nieko', - sako dr. Rosenthal. 'Bet tai nereiškia, kad santykiai turi baigtis'.

Vis dėlto turėsite įdėti papildomų pastangų, kad išlaikytumėte savo ryšį, ypač jei jūs ir jūsų šokių bičiulis lankote skirtingas akademines mokyklas. Praneškite jai, kad rūpinatės, kartais atsiųsdami jai teksto pranešimą arba paskelbdami komentarą savo „Facebook“ puslapyje. Suteikite savaitės ar mėnesio atsiskaitymo datą, net jei jūs tiesiog kartu atliekate namų darbus. Pakvieskite ją į savo pasirodymus ir atsilyginkite dalyvaudami jos popamokinėje veikloje. Galite net pabandyti rasti naują pomėgį, kuriuo norėtumėte pasidalinti. Hanna ir jos draugas prisijungė prie bažnyčios grupės ir bendruomenės choro, todėl jie vis dar reguliariai matosi ir turi bendrų interesų.

Rūšiuoti savo jausmus

Neturint jūsų draugo: „Jums gali kilti liūdesio, vienišumo ar pavydo jausmas“, - sako dr. Rosenthal. „Kai ką nors pajunti, tai yra žinia. Jūsų teisė jaustis apleista, bet jūsų pareiga yra suabejoti tuo jausmu, o ne vien veikti pagal jį “. Kitaip tariant, gerai nusiminti - pokyčiai yra sunkūs, bet taip pat svarbu susitvarkyti su savo emocijomis. „Šokis tampa šeimos vienetu daugeliui studentų, ir staiga atrodo, kad trūksta šeimos nario“, - sako CFB direktorius Kennethas von Heidecke'as. 'Daugelis šokėjų tampa neviltingi'. Jei taip jaučiatės, fon Heidecke rekomenduoja pasikalbėti su žmogumi, kuriuo pasitikite, apie tai, ką išgyvenate.

Jei jaučiatės vienišas, nerimaujate ir liūdite, taip gali būti dėl to, kad jūsų palaikymo struktūra dingo. Galų gale jūs sukursite naują, tačiau tuo tarpu von Heidecke skatina savo mokinius ieškoti būdų, kaip iš naujo atrasti savo džiaugsmą. „Sustok ir apmąstyk, kodėl nuėjai į šokį. Ar tai buvo muzika? Fiziškumas? “ jis sako. „Susitelkite į tai, kas jus taip stipriai traukė į širdį - tai geriausias vaistas“.

Jūs netgi galite naudoti savo jausmus kaip galimybę augti kaip šokėjas. Tai padarė Ashley Michalek (18), kai jos širdies draugė nustojo šokti. Konkurencinis Ashley santykių su savo draugu pobūdis visada padėjo ją motyvuoti. 'Ji padėjo mane pakelti į kitą lygį', - sako Ashley. Tačiau kai Ashley ėmė derintis, jos mokytojas von Heidecke'as pamatė išmatuojamą protinio dėmesio pagerėjimą. 'Ji nukreipė savo mintis į mintį, kad ji yra ten sau, todėl sutelkė dėmesį į savo poreikius', - sako jis. „Niekada neturėtumėte jaudintis dėl to, kas yra ar nėra klasėje. Klasė skirta tau - įsigilink į tai, ko tau reikia “. Von Heidecke'as sako, kad studentams, kurių draugai metė šokius, įprasta įgyti aukštesnį savidiscipliną.

Jei jūsų draugo sprendimas sukelia pavydo jausmą, jūsų emocijos gali būti labiau susijusios su vidine kova dėl jūsų paties pasirinkto šokio, o ne dėl draugo draugystės stokos. Kaip pabrėžia daktaras Rosenthalis, kai kurie šokėjai gali pavydėti savo buvusiems šokių pumpurams, kurie turi daugiau laiko kitoms veikloms, pavyzdžiui, lankyti futbolo varžybas ar dalyvauti mokyklos klubuose. Jei taip jaučiatės, laikas įvertinti, kodėl šokate. Ar norėtumėte būti studijoje ar veikti ką nors kita? Atsakykite nuoširdžiai, tada nuspręskite, ar pailsėti nuo šokio, ar ne. Tiesiog įsitikinkite, kad darote tai, kas tinkama tu .

Judėti pirmyn

Taigi, kas nutiko mano draugei, jai pasitraukus? Mes iš tikrųjų tapome artimesni nei bet kada ir esame geri draugai iki šiol. Paskyrėme įprastas kavos ir filmų datas - kur kas intymesnę aplinką nei studija. Per paskutinius mūsų vidurinės mokyklos metus ji netgi grįžo į klasę, kad galėtume kartu pasirodyti specialiu skaičiumi tik vyresniems.

Nepaisant to, kokį kelią renkasi jūsų draugai, džiaukitės jais. Juk tikra draugystė tikrai peržengia studijos sienas.

Lealand Eve iliustracija