5 būdai, kaip šokėjai gali maksimaliai išnaudoti žiemos atostogas — 2022

Ak, žiemos atostogos: nuo dviejų iki keturių savaičių užtarnauto laisvo laiko. Nors jūs tiesiog norėtumėte pasinaudoti savo pertrauka, kad taptumėte viena su sofa (jokio sprendimo!), Mes turime keletą idėjų, kurias turėtumėte išgirsti, kaip pasiruošti geriausiam visų pavasario semestrui.


Gauk į priekį žaidimo

Po finalų paskutinis dalykas, kurį jauti, yra užsiregistruoti į daugiau klasių. Bet jei jūsų universitetas siūlo sausio mėnesio kadenciją, turėtumėte apsvarstyti galimybę pasinaudoti galimybe, ypač jei jūs baigiate dvigubą specialybę arba baigiate studijas anksčiau. Arizonos universiteto vyresnioji Michaela Harrington (dviguba šokio ir neuromokslų specialybė) sako, kad jei jūsų mokykla nesiūlo žiemos sesijos, galite pasidomėti, ar pertraukos metu vykęs bendruomenės kolegijos kursas galėtų būti įtrauktas į bendrojo ugdymo reikalavimus, ar jei jūsų mokykla siūlo žiemos kursus internetu.

Sureguliuokite savo laiko valdymą

„Getty Images“



Šūkis nuo vidurio iki finalo gali atskleisti net labiausiai sujungtų šokėjų organizacinių įgūdžių trūkumus. „Kai pagaliau nustosite judėti, turite laiko apmąstyti ir suabejoti, kas jums gali būti naudingiausia kitą semestrą“, - sako Arizonos universiteto šokio docentė ir patarėja bakalauro studijose Elizabeth George-Fesch. 'Kai vėl būsite semestro viduryje, neturėsite laiko daug apmąstyti.' Pasinaudokite šiuo laisvu laiku, kad apmąstytumėte, kas šį rudenį gali būti blogai, ir kaip išvengti panašių spąstų pavasarį.

Pasirinkite savo nuotykius

„Getty Images“

Profesorius George'as Feschas sako, kad daugelis A aronos šokėjų žiemos pertraukėlės metu skiria dėmesį pilatesui, jogai ar kitoms kryžminėms treniruotėms: „Jie suteikia kūnui pertrauką nuo šokio, tačiau vis tiek juda ir palaiko formą. ' Treniruotės per pertraukas yra ypač svarbios, jei neseniai atsigavote po traumos arba jei pavasario grafikas bus sunkus atliekant technikos pamokas ar reikalaujant repeticijų.

Atlikite kitokį šokį

Galvojate mokyti šokio ateityje? Savanoriaukite savo namų studijoje. Ar esate zuikis, kuriam visada buvo įdomu čiaupas? Dabar jūsų šansas. O galbūt jūs savarankiškai tyrinėsite įvairias choreografines idėjas, be įtampos dėl užduoties. Esmė ta, kad laisvas laikas gali būti reta galimybė be spaudimo patyrinėti naujus savo aistros šokiui aspektus.

Arba duokite sau pertrauką!

„Getty Images“

„Eidamas į vyresniuosius metus supratau, kad daugybė studentų turi semestrą, kuriame jie daugiau nei įkando, nei gali sukramtyti“, - sako Harringtonas. 'Svarbu suprasti, kai tai jums per daug.' TLDR: daugiau nei gerai praleisti šias savaites poilsiui ir praleisti laiką su šeima ir draugais namuose. Kuo labiau pailsėjęs ir žvalesnis grįši į mokyklą, tuo geriau šoksi, mokysiesi ir, svarbiausia, jausiesi.


Šios istorijos versija pasirodė 2019 m. Sausio mėn Šokio dvasia su pavadinimu „Padaryk žiemos atostogas tau naudingas“.